📌 Apa Itu Stroke?
Stroke adalah kondisi darurat medis ketika aliran darah ke otak terganggu secara tiba-tiba, menyebabkan kerusakan sel otak.
Ada dua jenis utama:
- Stroke iskemik (tersumbat pembuluh darah)
- Stroke hemoragik (pecahnya pembuluh darah)
🔥 Kenapa Perlu Waspada di Usia Muda?
Stroke bukan lagi penyakit orang tua!
Sekarang makin banyak kasus terjadi di usia di bawah 45 tahun.
📈 Data Tren:
- WHO & Kemenkes melaporkan peningkatan kasus stroke pada kelompok usia produktif.
- Banyak yang tidak menyadari bahwa gejala awal sudah muncul.
⚠️ Faktor Risiko Stroke di Usia Muda:
| Risiko Medis | Risiko Gaya Hidup |
|---|---|
| Hipertensi | Merokok |
| Diabetes | Kurang gerak (sedentari) |
| Kolesterol tinggi | Stres berlebihan |
| Gangguan jantung | Konsumsi alkohol berlebih |
| Obesitas | Kurang tidur kronis |
| Migrain berat | Kontrasepsi hormonal (pada wanita tertentu) |
| Genetik/kelainan darah | Diet tidak sehat |
🧩 Gejala Stroke yang Harus Diwaspadai (FAST):
| Singkatan | Artinya |
|---|---|
| F – Face Drooping | Wajah mencong, senyum tidak simetris |
| A – Arm Weakness | Tangan lemas sebelah |
| S – Speech Difficulty | Bicara pelo, sulit bicara |
| T – Time to Call | Segera cari bantuan medis! |
⚠️ Gejala lain: pusing hebat, penglihatan kabur, lumpuh mendadak, kesemutan ekstrem
🛡️ Langkah Pencegahan Stroke di Usia Muda:
- Periksa rutin tekanan darah, gula, dan kolesterol
- Hindari merokok dan alkohol
- Olahraga rutin minimal 30 menit/hari
- Kelola stres dan cukup tidur
- Konsumsi makanan sehat dan seimbang
- Jika ada riwayat keluarga, konsultasikan sejak dini
