💡 Apa itu Diabetes Mellitus?
Diabetes Mellitus adalah suatu penyakit kronis yang ditandai dengan tingginya kadar gula (glukosa) dalam darah. Hal ini terjadi karena gangguan pada hormon insulin, baik karena tubuh tidak memproduksi insulin sama sekali atau tidak bisa menggunakan insulin secara efektif.
🧪 Fungsi Insulin
- Insulin adalah hormon yang diproduksi oleh pankreas.
- Fungsinya adalah mengatur kadar gula darah dengan membantu glukosa masuk ke dalam sel untuk dijadikan energi.
- Jika insulin tidak bekerja dengan baik, glukosa akan menumpuk di dalam darah.
🧬 Jenis-Jenis Diabetes Mellitus
1. Diabetes Tipe 1
- Disebabkan oleh kerusakan autoimun pada sel beta pankreas → tidak ada insulin yang diproduksi.
- Biasanya terjadi pada anak-anak atau remaja.
- Pengobatan seumur hidup dengan insulin.
2. Diabetes Tipe 2
- Tubuh menjadi resisten terhadap insulin atau produksi insulin tidak cukup.
- Lebih sering terjadi pada orang dewasa (tapi sekarang juga muncul pada anak-anak akibat obesitas).
- Faktor risiko: obesitas, kurang olahraga, genetik, usia.
- Dapat dikendalikan dengan diet, olahraga, obat oral, dan kadang insulin.
3. Diabetes Gestasional
- Terjadi saat kehamilan, biasanya di trimester kedua atau ketiga.
- Umumnya hilang setelah melahirkan, tapi meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2 di masa depan.
4. Diabetes Tipe Lain (Sekunder)
- Disebabkan oleh penyakit lain atau penggunaan obat-obatan tertentu (misalnya steroid).
⚠️ Gejala Umum Diabetes
- Sering buang air kecil (poliuria)
- Sering merasa haus (polidipsia)
- Sering lapar (polifagia)
- Berat badan turun tanpa sebab
- Mudah lelah
- Pandangan kabur
- Luka sulit sembuh
- Sering infeksi (misalnya di kulit atau saluran kemih)
🔬 Diagnosis Diabetes
Dokter mendiagnosis diabetes berdasarkan tes darah berikut:
| Tes | Kriteria Diabetes |
|---|---|
| Gula darah puasa | ≥ 126 mg/dL (7.0 mmol/L) |
| Gula darah sewaktu + gejala | ≥ 200 mg/dL (11.1 mmol/L) |
| HbA1c (3 bulan terakhir) | ≥ 6.5% |
| Tes toleransi glukosa (2 jam setelah minum glukosa) | ≥ 200 mg/dL |
💊 Penanganan dan Pengobatan
Umum:
- Pola makan sehat (rendah gula, tinggi serat)
- Aktivitas fisik rutin
- Menurunkan berat badan (jika kelebihan)
- Pemeriksaan gula darah rutin
Obat-obatan:
- Diabetes Tipe 1 → Insulin seumur hidup
- Diabetes Tipe 2:
- Obat oral seperti Metformin
- Kadang perlu insulin jika sudah parah atau tidak terkendali
😷 Komplikasi Diabetes
Jika tidak dikendalikan, diabetes bisa menyebabkan komplikasi serius:
Komplikasi Akut:
- Hipoglikemia (gula darah terlalu rendah)
- DKA (Ketoasidosis Diabetik) – lebih sering di tipe 1
- HHS (Hiperglikemia Hiperosmolar) – pada tipe 2
Komplikasi Kronis:
- Kerusakan mata (retinopati → kebutaan)
- Gagal ginjal (nefropati)
- Kerusakan saraf (neuropati)
- Penyakit jantung dan stroke
- Luka sulit sembuh → amputasi
✅ Pencegahan Diabetes Tipe 2
- Makan sehat (hindari makanan manis/olahan)
- Aktif bergerak (olahraga ≥ 30 menit/hari)
- Menjaga berat badan ideal
- Berhenti merokok
- Periksa gula darah secara berkala, terutama jika ada riwayat keluarga
Dokumentasi:
