Inilah 5 Langkah Sepeda Sehat Yang Perlu Dilakukan Semua Pesepeda! #RSSMART

Inilah 5 Langkah Sepeda Sehat Yang Perlu Dilakukan Semua Pesepeda! #RSSMART

Bersepeda memiliki segudang manfaat kesehatan, dari kesehatan jantung hingga kebugaran tubuh. Rutin bersepeda dapat menurunkan risiko penyakit kronis, seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan stroke. Sebuah studi menunjukkan bahwa bersepeda sekitar 32 kilometer per minggu dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung hingga 50 persen dibandingkan dengan mereka yang tidak bersepeda. Sementara itu, bersepeda 30 […]